emc体育：这种点心减肥也可以吃无油无糖不长肉做法一看就会

　　对于减肥人士来说，管住嘴是非常重要的一件事情，但是还是会有很多诱惑，尤其是点心。点心是一种比较容易引发肥胖的零食，因为糖分和油脂的含量都比较高。其实很多点心都可以是在减肥期间吃的，尤其是自己做的，用料可以自己决定。

　　高筋面粉200克、黑麦粉100克、水180克左右、精盐5克、酵母(干)3克、装饰麦片适量、水1000克点心、食用碱5克

　　1.面包机桶里加入清水，高粉，黑麦粉，盐，干酵母，面包机启动揉面30分钟